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孕妇进补存在的一些误区

发布时间:2019-11-21 12:20:36

许多准妈妈在怀孕期间为了胎儿更好的发育,都会单独补充一些营养品,在这里,亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是,孕妇进补要讲究科学,不能盲目进行,下面,我们就一起来看看,孕妇进补存在的一些误区。

许多准妈妈在怀间为了胎儿更好的发育,都会单独补充一些营养品,在这里,亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是,孕妇进补要讲究科学,不能盲目进行,下面,我们就一起来看看,孕妇进补存在的一些误区。

孕妇进补存在的一些误区

哪些补品是孕期不宜服用的

现在大家都只生一个孩子,都希望下一代能优生。有人认为吃补品总不会错,于是孕期擅自进补,结果导致、、等情况屡见不鲜。

下列一些补品是孕期不宜服用的:

1、忌滥用人参

孕后,停闭,孕妇处阴血偏虚,阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物,会使孕妇气盛阴耗,气有余则 推动 胎儿,使胎儿受损受危,不利。

2、忌滥用补药

再好的补药,也要经过人体代谢过程,增加肝肾负担,还有一定副作用,会对孕妇及胎儿产生程度不一的影响。有的孕妇用了大量蜂乳,导致严重,最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸等,也会损伤孕妇和腹中胎儿。

、忌热性食品

孕妇不能多吃热性食品,如、、等。孕期进补,应遵循 宜凉忌热 的原则,即使是水果,也应吃性味甘、凉之物,如西红柿、生、,少吃等。

相关问题引出:吃海参生健康宝宝吗?

我听别人说孕妇进补每天要吃一个海参,这样就能生一个健康聪明的宝宝。我的时候对,所以我觉得太遗憾,现在还总对宝宝说,实在对不起,妈妈真的不能吃海参。

很多人都有一个误区,认为孕妇就要像体弱的人一样多吃一些补品,就像大病初愈的病人,要多喝鸡汤一样,都是误区。用中医的眼光看来,这种东西吃多了之后,反而会引起胎热,比如说多吃一些猪蹄,鳖汤、龟汤等等,都是产生胎热的最直接原因。

还有就是大大肉,比如说海参、鲍鱼,尤其是沿海地带,有些人就特别提倡吃孕妇海参进补。孕妇对于这些东西不能吃太多,像海参,鲍鱼,还有一些龙,还有一些深海的蛤蜊等等,因为海水的压力很大,很冷,动物本身可以抗寒,它就比较偏热,人吃得多了,就容易产生内热,这种内热会遗传给孩子。另外吃太多油腻,油炸的食物,对胎儿也会有不良影响,还有就是高汤类的食物,都不能多吃。

对于不同孕期的饮食安排,北齐徐之才提出,在妊娠的第l、2个月,要 饮 熟,酸美受御,宜食大麦,无食腥辛之味。 就是说,妊娠早期要有全面的营养,按孕妇的口味调配饮食,不要吃可能加重妊娠反应的刺激性食品。

因此,孕妇在饮食方面需要注意:多吃五谷杂粮。

五谷杂粮实际上都是的种子,那个种子埋在地里面,第二年可以长出一个完备的植物来,它是植物高度精华的浓缩。所以说,为什么我们的老祖先给我们留下来这个饮食习惯,五谷为养,五谷杂粮是专门养身体的,这个东西一方面它是植物高度的浓缩,而且它有生机,它放在土壤里有生命力,可以发芽,可以长大。孕妇应该多吃一些这样的食品,让体内产生一种良好的生机勃勃的一种氛围。

在此,给孕妇推荐一款五谷杂粮的养胎:

把大枣、花生、子、莲子、桂圆(少放,如有内热就不能放),还有干、黑芝麻、,大米、小米等等放一起熬粥。我比较喜欢用小米,因为小米,利湿。还可以放些黑豆,一起熬粥喝。味道很好喝,因为有葡萄干,有枣,味道香甜。

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